主夫ご飯
夜は野菜と豆腐鍋
ポン酢と大辛唐辛子で野菜と豆腐を食べました😋
豆苗・白菜・レタス・白ネギ
ご飯は食べません‪w
ひたすら野菜とお肉を少々・豆腐はたんぱく質を摂るため
最近運動効果が出て筋肉質に…
オジサン頑張ってます💪 #夕食 #鍋 #たんぱく質 #野菜摂取