内丹（仙道）の 小周天。高藤聡一郎 氏の仙道など。小周天のやり方、効果。

内丹（仙道）、小周天についてのnoteです。 マニア向けの分野です。
多くの人は聞いたこともなく、今後 関心を持つこともないかもしれません。関心がない人はスルーして下さい。

今現在、国内外を問わず瞑想――マインドフルネス瞑想、禅、ヴィパッサナー瞑想などが人気になっています。
これは科学的にも、瞑想が心身にとって良い効果があると言われるようになったのも理由の一つだとされています。

これら広く