生活新聞:　「長生きのリスクとは？」

今回は「長生きのリスクとは？」について見ていきましょう。

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「長生きのリスク」:　長生きすることによって、老後の生活資金が足りなくなる可能性のことを指します。

昔と比べて医療技術が進歩し、平均寿命が延びた現代社会において、多くの人が直面する課題となっています。

具体的には、以下のようなリスクが挙げられます。

• 老後資金の不足: 長生きするほど、食費や医療費、介護費などの生活費がかかります。退職までに十分な老後資金を準備できていない場合、不足分をねんきんや預貯金で賄う必要があり、生活が苦しくなる可能性があります。

• 介護が必要になる期間の長期化: 医療技術の進歩により、寝たきり状態になることなく、自宅で介護を受けられる期間が延びています。しかし、介護には多くの費用がかかるため、介護期間が長くなればなるほど、経済的な負担が大きくなります。

• 認知症のリスク: 高齢になるほど、認知症を発症するリスクが高くなります。認知症になると、判断能力や行動能力が低下し、介護が必要になるだけでなく、医療費も高額になります。

• 孤独リスク: 家族や友人が亡くなり、孤立してしまうと、孤独感や喪失感から心身の健康を害する可能性があります。

長生きのリスクは、誰にとっても起こり得ることです。しかし、以下の対策を講じることで、リスクを軽減することができます。

• 老後資金を早めから準備する: 自分に必要な老後資金を把握し、計画的に貯蓄・運用しましょう。

• 健康的な生活習慣を心がける: 適度な運動、バランスのとれた食事、質の高い睡眠など、健康的な生活習慣を心がけることで、病気や介護が必要になるリスクを減らすことができます。

• 介護や認知症に関する知識を身につける: 介護や認知症について理解を深めることで、いざという時に適切な対応をすることができます。

• 社会とのつながりを維持する: 家族や友人との交流を大切にしたり、地域活動に参加したりすることで、孤独リスクを減らすことができます。

長生きすることは、本来喜ばしいことです。しかし、上記のリスクを理解し、対策を講じることで、より安心で充実した老後生活を送ることができます。