習慣ってどうやって身につけたらいいの？
習慣は急には変えられない
習慣とは知識のないところから始まって、意識しながら継続を行いそのうち無意識になり、日常の行動になることであるといわれています。無意識に習慣化してる行動は気づいていないだけで多くあると思います。また、その多くは目的がなくただ行なっているためもはや【習慣】ではなく、【惰性】になっている可能性もあります。習慣なのか、惰性なのか。これを理解することも大切ですが、今回は成功する習慣と失敗する習慣について少しお話しします。
初著書”「習慣」で「人生」を劇的に
