#運動
フィットネスクラブ🏋️
昔、ジム〜今で言うフィットネスクラブ〜に行っているというと、す～んごいお金持ちというイメージでなかったですか？入会金何十万円とか、月会費何万円とか。庶民が出せるお金ではないような。筋トレマシーン、プールがあって、専属トレーナーもいたのか？実際にいっていないのでわかんないですが、そんなイメージ。
そのうち、フィットネスクラブで、一万円台の月会費で庶民でも行ける感じのところがでてきて、スタジオレッスン
エアロビクスダンスとの付き合い方🕺
嫌なことがあっても、がんばってフィットネスクラブに行く！エアロビクスダンスをしている間だけは、嫌なことを思い出さないから。〜思い出していたら、怪我するから〜エアロビクスダンスしている間は集中して。
レッスンが終わったあとは、少しは嫌なことを忘れられるかも。
それは、どんちゃん騒ぎのズンバにも言える。
声を出して騒ぎ、なかなかこの年になってそんなことをできるところないと思う。コロナでなくなったが