土台づくりの結果は、大きい。

心身を整える。

今日も私は、私のためにnoteを書く。

心と身体が整うと
自分のエネルギーが満たされて

嫌な事は、あまり起きなくなる。

なので
嫌なことに気を取られるより

まずは、心身を整える。

そうしていれば

嫌なことが起きた時
一瞬気分はザワつくけれど

すぐに気分を
整えられるようになる。

そして

嫌なことが起きたとしても
気にすることが少なくなって

普段の自分に戻りやすい。

だからまず

願望や自己実現を
叶えようとする前に

心身を整えること。

それが
思い通りに生きる大前提。

私たちは
肉体を持っている限り

重さがあって、
ネガティブもあって、
時間もあって、
衰えがある。

そのことを
真の意味で受け止めれば

まずは心身を整える事が
重要だとわかるはず。

身体に痛みがありながら
心地良くなれるはずがなく、

夢や希望は、イメージしづらい。

心がぐちゃぐちゃになっていて
身体が軽くなることはなく、

やりたいことも楽しめない。

どんなことも
土台が大事。

土台をまず整えて
心身をバランスをとろう。

土台の部分は
すぐできることだから

まず、日々の心と身体を
健康に保つことから始めよう。

心身が整ってきたら

あとは勝手に
やりたいことが出てきて
身体が自然に動くから、

心配することはない。

ここからは
神の領域。

私たちができるのは
心身を整えること。

そんなに難しいことはない。

目の前の小さなことをコツコツと
積み重ねていれば

いずれ心身は整い、


勝手に人は
行きたい方向に行く。

だから

先の心配をするよりも
心身を整えよう。

生きるのは、難しくない。

いつも私たちができることは

簡単であるということ、
小さなことであるということを

忘れてはいけない。

明日もnote、
書けたらいいなぁ。