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洗濯物を干す・棚の上のモノを取る時『さらに腕があがる棒エクササイズ』
洗濯物を干す・棚の上のモノを取る時『さらに腕があがる棒エクササイズ』
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乳がん・肺がん治療の手術や放射線治療の後に、高いところに手が届かない、腕が上がらない、肩が痛む時は必見です!
ぜひ、この動画を参考に体操をしてみてくださいね
自分に合った最適な運動を知りたい。
運動について不安がある。
という方はぜひ私たち「ルネサンス運動支援センター」にご相談ください。お電話、LINE、メールやZOOMを使ったオンライン相談もしています。
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