フリーランスよ、運動習慣を身に着けよ！｜72日後に家族でカナダ移住する脱サラ夫婦
こんにちは、さやです。
（写真は近所の肉屋さんで買ったトンカツです。）
家族でカナダ移住まで、あと72日。
みなさん、定期的に運動する習慣はありますか？
私はここ10日ほど、毎日汗が滴るほど運動をしています。
運動、最高です。
すごく気持ちがいいし、体が軽い。
1日何時間も仕事に追われるみなさんに、ぜひ運動習慣をおすすめしたいと思います。
◆運動しない社会人生活
私は30代になってから、運動する機会がほぼありませんでした。
20代の頃に3度フルマラソンに出場したのが信じられないくらい、30代になってからさっぱり運動せず。
しかも、介護職からオフィスワークに変わり、原則在宅のコンサル会社に入社してからフリーランスで独立。
基本的に毎日ダイニングテーブルで仕事が完了するため、ますます動かない生活に…。
第2子出産後に増えた体重は戻ることなく、とうとう妊娠前と比べてプラス5キロ…。
さらに深刻なのは、だらしなくたるんだお腹のぜい肉です！！
もともとかなり瘦せ型だったはずなのに、、もはや別人レベルで体がたるんでしまったのです…。
◆一念発起して運動開始
さすがに自分でも目を覆いたくなる状態です。
このままカナダに移住したらますます体重が増えるんじゃないか…。
もう恐怖でしかありません。
夫に相談したところ、任天堂スイッチの「Fit Boxing2」を勧められました。
初心者でも簡単、リズムに合わせてボクシングの動きを練習するようなゲームです。
「いや、私がボクシングって…ちょっとムリすぎない…？」
最初はかなりネガティブだったのですが、やってみるとものすごくおもしろい！
音楽に合わせて体を動かすのですが、思いっきり腕を振ってフックやジャブをキメるのが楽しくて楽しくて笑。
しかも一度始めると止まらないので、あっという間に50分程度運動できます。
ダラダラと汗が滴るなんていつぶりでしょうか。
最初3日くらいは筋肉痛が辛かったのですが、あっという間に体が慣れたようで。
今では運動しないと気持ち悪いというくらい、毎日のボクシングが習慣になりました。
◆行方不明だった「くびれ」が復活した。
Fit Boxing2を始めて早10日。
今では仕事と育児の合間を縫って、朝15分、夕方40～50分程度体を動かしています。
なんと…失っていた体の「くびれ」が復活したのです。
正面から見ると、体のサイドがぐっと引き締まっている…！
しかし残念ながら、まだ下っ腹はポッコリしています。
（下っ腹ポッコリでもくびれってできるんだ、というのは新たな発見でした。）
毎日体を動かして、確実に代謝が上がってきている実感があります。
また、姿勢もかなり良くなってきました。
毎日続けて頑張れば、もっとスッキリしたボディラインを手に入れられるのでは！？
今からかなり楽しみです。
◆インフルエンザもうつらなかった
関係があるかは不明ですが、次男がインフルエンザにかかってずっと看病していたにもかかわらず、私はインフルエンザにかかりませんでした。
もしかして運動することで、体が強くなったのでは…！？
まったくの気のせいかもしれませんが、そう思えるくらいに心も元気です笑。
◆フリーランスこそしっかり運動習慣を！
子どもがインフルエンザになって、実はすごくソワソワしました。
もし自分もインフルエンザになったら…締め切り間近の執筆仕事を完成させられません！
代わりに執筆してくれる人もいません。
フリーランスに体調不良は大敵だな…と思い知らされました。
結局インフルエンザにはならなかったわけですが、やっぱり適切な運動や体力づくりは必須だな、実感するできごとになりました。
フリーランスのみなさん、机に座ってばかりになっていませんか？
ぜひ、適度な運動を習慣化してくださいね！
（FitBoxing2、おすすめです！）
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