ロードバイクダイエット２０日目と小田原ライド80km

雨が止んだのでフラっと自己最長距離。ロングライドと言って良いんだろうか。。（恥ずかしい）
だいぶ汗かいたけどイッテコイで数値はほぼ横ばい。

身長 173cm
体重 74.95kg（開始から-1.05kg）
BMI 24.9
体脂肪率 21.3%
内臓脂肪レベル 11.5
血圧 126 / 87
脈拍 71/分

【昨日のサイクリング】
走行距離 80.83km
消費カロリー 1222kcal