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2021年6月の記事一覧
「先延ばしにする心」を意識する（#マインドフルネス実践）
こんにちは、キャンベルことミニマリストの神原です！
（Twitter：@campbells_lc）
この記事では、毎週恒例になっている本"「今、ここ」に意識を集中する練習"のアウトプットを書いていきます😁
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今週のテーマは" 「先延ばしにする心」を意識する"！！
今回は、ものごとを先延ばしにする時の「引き伸ばし方」に注意していきます♪
実
「お腹の空き具合」を意識する
こんにちは、ミニマリストのキャンベルです！
（Twitter：@campbells_lc）
この記事では、毎週恒例になっている本"「今、ここ」に意識を集中する練習"のアウトプットを書いていきます😁
(先週は体調不良でお休みでした、、)
（🔽写真にamazonリンクがついてます🔽）
今週のテーマは" 「お腹の空き具合」を意識する"！！
この活動では、食前食後にお腹に意識を向けていき、