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2021年4月の記事一覧
マインドフルに運転する（#マインドフルネス実践）
こんにちは、キャンベルことミニマリストの神原です！
（Twitter：@campbells_lc）
この記事では、毎週恒例になっている本"「今、ここ」に意識を集中する練習"のアウトプットを書いていきます😁
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今週のテーマは" マインドフルに運転する"！！
この活動では、車や電車に乗るときの自分のからだの動きや聴こえる音、習慣に目を向けていき
否定しない（#マインドフルネス実践）
こんにちは、キャンベルことミニマリストの神原です！
（Twitter：@campbells_lc）
この記事では、毎週恒例になっている本"「今、ここ」に意識を集中する練習"のアウトプットを書いていきます😁
（🔽写真にamazonリンクがついてます🔽）
今週のテーマは" 否定しない"！！
普段なにかとあ〜でもない、こ〜でもないと否定しがちですが、今回はそうした否定をしないようにしていく
木々に目を止める（#マインドフルネス実践）
こんにちは、キャンベルことミニマリストの神原です！
（Twitter：@campbells_lc）
この記事では、毎週恒例になっている本"「今、ここ」に意識を集中する練習"のアウトプットを書いていきます😁
※年始から抑うつ状態だったため少し前回から間が空いてます苦笑
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今週のテーマは" 木々に目を止める"！！
普段生活する中で様々な箇所に