一日のバランスがいいと調子もい、睡眠から仕事、仕事以外の時間。特に家に帰ってから寝るまでの時間を仕事の事ばかり考えているのはなるべく控えて！
長時間の仕事から短い仕事に切り替え自分の時間をつくるべき。