ダイエットサプリ、効いてますか？

世の中にはたくさんのダイエットサプリがありますが、効果を感じている人はどのくらいいるのでしょうか。

少なくとも私の周りでダイエットサプリで痩せたと言い切っている人は一人もいないです。

サプリメントは食品の一つであり、薬ではないです。

健康増進や体作りをサポートしてくれるものはありますが、薬のように劇的な効き目は期待できないです。

サプリメントに過度の期待を寄せてはいけないです。足りないものを補うものというくらいに考えておくのがちょうど良いです。

ダイエットサプリで痩せるのであれば、サプリメント大国のアメリカに肥満の人はほとんどいないでしょう。しかし、実際のアメリカは3割以上の人が肥満であり、今後10年以内に5割を超えるとも言われています。

サプリメントがそこまで普及していない日本の方が肥満率は低いですし、健康で長生きの人も多いです。これは間違いなく食べ物が関係しています。

結論を言うとダイエットサプリメントでは痩せないです。

ダイエットサプリのために数千円、数万円のお金を使うのは無駄です。

そのお金はプロテインやアミノ酸、マルチビタミンなどに使いましょう。

そして食事管理を行いましょう。

ダイエットはお金をかけようと思えばいくらでもかけることが出来ます。エステに行ったり、高い器具を購入したり、きりがないです。

ダイエットはシンプルです。

お金を使わなくても、食事を変えれば体は素直に変わっていきます。

ではまた。