靴擦れの不思議
靴擦れになる時は0か100かという感じがします。靴擦れが起きそうな時は、靴を履いて出発して5分とか10分で靴擦れになるかもという感じになるので不思議です。2時間とか3時間とかの末に靴擦れというより、靴擦れは序盤でだめならほぼそのあともだめ。中盤まで大丈夫ならほぼそのあとも大丈夫という感じがします。個人的な感覚なので個人差があるかもしれません。
靴擦れにならないようになんとか歩き方を工夫してかばいながら歩くと足の筋肉や全身が疲れたりします。普段でも登山でも靴擦れにはなるべくなりたくないですよね。
普段でも登山でも買ったばっかりの靴を履く時は靴擦れに注意です。靴擦れが起きたら、靴擦れの傷に絆創膏を貼るだけでかなり違います。絆創膏を並べて2枚使ったり傷をなるべく広くカバーできるように貼ります。
最近youtubeでみたライフハック動画では、女性の場合、下着などにつけるライナーを短く切って応急処置で靴擦れになった部位に当たるヒールなど靴の内側に貼る、というものがありました。絆創膏がない場合、かなり辛いときよいかもしれませんね。
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