朝の時間割　振り返り

おはようございます。

昨日はこんな記事を投稿しまして、朝活のざっくりとした時間割を設定、今日実践しました。

当初の予定は

4：30　目覚まし

4：45　起きる

5：30まで分厚い本を読む

6：15までnote更新

6：45まで朝の身支度　※着替え・朝食など

7：00まで子供を起こす

7：10出社

こんな感じ。

それに対して、本日の実績。

4：30　目覚まし

4：50　起きる　※まぁ良し。

5：30まで分厚い本を読む　※まぁ良し。あまり進まなかったな。

5：35からnote記事作成開始で今に至ります。

まぁ大方時間通りなのですが、昨日は少し寝るのが遅かったので（12時前くらい）今は気持ち眠いです。

やっぱり早く寝ないと次の日影響するわ。

『希望が死んだ夜に』｜感想・レビュー・試し読み - 読書メーター

だって面白かったんだもん。

早く寝て朝読んだらいいのだけれど面白いミステリーは朝まで待てない事が分かった。

今日の行動で１つ改めて気になったのが起床時間について。

目覚ましは４：３０に設定していてちゃんと鳴りました。

多少のまどろみを考慮、余白を持たせて４：４５起床としていたのですが、４：３０に一旦目覚めた時に、

まだ１５分ある。

と思っちゃったんですね。

結果的にはスヌーズ２回使って１６：５０に起きたんですが、ここがどうもシステムエラーな気がします。

別に１６：４５起床の予定をしていても１６：３０に起きたっていいのにね。

明日は、目覚ましが鳴った時間に起きるかスヌーズ機能は１回まで

という制約付きで実践してみます。

「決めちゃう」とか「宣言しちゃう」事で出来るようなる作戦を使います。

そのためには早く寝る事ね。

昨日みたいに仕事から帰って奥さん・子供が寝てるパターンの場合、夜の時間ができた！と勘違いしてしまいます。

そこで変に夜更かしすると次の日影響するよ、いう事を改めて心に刻んでおきたいと思います。

それでは本日素敵な１日を！