肩インピンジメント‐アプローチ‐

今回は肩インピンジメント第3弾！
肩のインピンジメントにおけるアプローチについて解説しています。

インピンジメントの一要因となる
「骨頭の異常運動の改善」についてまとめました。

■インピンジメントをきたす要因
｜構造的因子と機能的因子
｜上腕骨頭の異常運動が招く肩の異常運動

■Force couple
｜肩関節挙上動作におけるForce coupleとは

■インピンジメントを招く異常キネマティクス
｜骨頭異常運動
｜肩甲骨機能低下

■骨頭異常運動改善のためのアプローチ‐動画紹介‐
｜リリース方法
｜ストレッチ方法
｜トレーニング方法

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投球障害肩に多い「インピンジメント」
今回はそのアプローチ方法についてまとめました。

第1弾の「インピンジメントの病態」
第2弾の「インピンジメントの評価方法」
に引き続き、さらに対応力を深めるトレーニング方法を整理しておきましょう！

インピンジメントの改善のためには
上腕骨・肩甲骨の機能を十分に把握しておく必要があります。

肩関節機能の整理にぜひご活用いただけたらと思います。