リモートワークに伴う身体の変化
コロナの影響でリモートワークでの仕事も、だいぶ長期になってきた人が多いんじゃないだろうか。かく言う私は3/28から自宅勤務に切り替わり、もうじき一か月が経とうとしている。そんな折、少々体調を崩したので、「リモートワークの灯台下暗し」な話を書いておきたい。
結論を先に書いてしまうと、運動不足から起きる「便秘」に注意しましょう!今リモートワーク中の方、毎日20分でも散歩出来ていますか?
出来ていない方は私と同じようなことが起きてしまうかも!私の身に起こったことを書いておくので