18日目 ポーポー

おはようございます。
エクササイズ18日目は

3km歩く
ストレッチ
お脇モミモミ
背中と肩甲骨
New 頭皮のマッサージ

頭皮のマッサージがエクササイズかどうかはわからないけれど、肩甲骨やお脇モミモミをしてるうちに、頭部だけハリのようなものが残ってるのが気になったので、加えてみた。
エクササイズすることが目的ではないので、これもあり。

今日は貧血からか頭がひどく重い。めまいもする。

どうすることもできない。
この短い文章を書くのも大変だったけれど、なぜ書く必要があったんだろう。よくわからないけどまずは寝ますね。

写真はポーポー。沖縄のお菓子。お腹が空いてる。