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#2 たぶんきっと、1年前の秋には限界だった。
うつ病と診断される前の年の秋、これはやばいと思ったことがある。
自分の気持ちが滅入っている。
土日もずっとふさぎこんでいる。
泣いている。
こんな生活が続いた11月のおわり。
上司に、「精神的にちょっときついです。」
とついに打ち明けた。
そこから休みを取ってなんとか心の回復をはかることにした。4日か、5日か、割と長めに。
お散歩をしたり、大好きな神社に行ったり、塗り絵をしたり、アクセサリーを作ったりと、気分転換をしてみた。
幸いなことにそこで調子は回復した…と思ったけれど、ちょっとおちつかなくて、「カウンセリングつきの内科」というのを当時の職場の女の子に教えてもらい、予約をした。
にも関わらず、私は行かなかった。
その予約日の直前に、インフルエンザに人生で初めて罹ったのだ。
結局出勤停止で1週間休んだ。
1週間、インフルエンザとはいえ仕事から離れたこと、
仕事もたまってしまったこと、
そんなことから、病院受診のチャンスを自らキャンセルした。
考えてみれば、その前の年には、帯状疱疹にもなった。
休めばいいのに、その週末にあったコンサートに行きたい、という理由だけで、おいわさんの目をしながら仕事に行った。
プライベートの予定をさらけ出すって、危ないですね。。。
そして、完全なる、ワーカホリック。
仕事に自分の価値を見出してしまった私は、働けない自分が許せなかった。
おもえば、その頃からよく体調を崩していた。
そうやって、体から、「休んで欲しい」という声は何度も発せられていたように思う。
どんな強迫観念だろうと思うけど、それしかないように見えてしまってた。
あの時の私に会えるならこう声をかけてあげたい。
”もっと自分を大切に、いたわってあげない?”
よく体調を崩す。
というのも、大事なサインだと今は思います💐
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