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超腸活!おこめ体操

【超腸活!おこめ体操について】

早くも暑い季節が到来し、冷たい飲み物などの取りすぎで胃腸を冷やしていませんか?
胃腸が冷えると免疫力が低下し、肌荒れ、むくみを引き起こします。
超腸活!おこめ体操は緩やかな呼吸から胃腸をあたため、新陳代謝、睡眠の質を向上させます。
第二の脳とも言われる腸をゆるゆるほぐし、肚(ハラ)を鍛えるオリジナルエクササイズ。
一日頑張った自分へのご褒美に、こころもからだもリラックスしてぐっすり眠りましょう。

【レッスン詳細】

価格:
 500円からの投げ銭

時間:
 60分

対象:
 リラックスしたい方、腸を元気にしたい方、運動初心者、もちろんダンサーも歓迎!

準備するもの:
 椅子

必要スペース:
 1畳

講師:
 飯森沙百合

【スケジュール】

〜 12月、1月 〜

現在調整中

【お申し込み】

下記Googleフォームよりお申し込みください

【ご利用方法・注意事項】

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コンテンポラリーダンスカンパニー「Co.山田うん」プレゼンツ 【文舞両道】 劇場やイベントでの公演、パフォーマンスだけでなく幅広く活動しているダンサーによる オンラインレッスン、コラム、インタビューなど様々なコンテンツを配信しています。