「嫌なことから全部抜け出せる 凡人くんの人生革命」でマネしたこと
こんにちは、ふみたかです。
本の内容を自分の知識にするためにアウトプットしています。
最近は「読んで大事だな」と思ったところを
メモにまとめて
また「読んで大事だな」と思ったところを
メモにまとめて・・・・・
を頻繁に繰り返したら、読むスピードがガタガタに落ちました（笑）
今回はヒトデさんの「嫌なことから全部抜け出せる 凡人くんの人生革命」について、マネしたいと思ったことを３つ紹介します！
＜１ 作業効率を上げるアイテムを揃えよう＞
本の中では、在宅ワークやノマドワーカが作業する際にあった方が効率がいいアイテムを上げていました。
SIM対応ノートパソコン、デュアルモニター、ノイズキャンセリングイヤホンなど。
その中から今後取り入れたいアイテムがこの２つです！
・ブックスタンド
・PCスタンド
ブックスタンドは開いておきたいページを押さえつつ、立て掛けることで読みやすくするアイテムです。これでページを見ながら、パソコンでタイピングができる訳です！
私もnoteで本のアウトプットをしているので、「これは持たな！」と思い、仕事の帰り道に東急ハンズで買いました。
とりあえず以下の商品を買ってみました。因みにまだ試してないです。
次にPCスタンドです。PCスタンドは既に使われている方もいると思います。
カフェで使っている人を見かけますが、自分には必要ないと思って今まで買ってきませんでした。
PCスタンドはパソコンの高さを調整するスタンドですが、具体的にはキーボードに角度をつけて作業をしやすくするアイテムです。写真でいうとこんな感じですね。
PCスタンドを使う目的は
”姿勢が悪くなることを防ぐため” と ”スタンドがPCの排熱を促す”
です。私自身は姿勢とかメッチャ気にするタイプなので、ぜひ使ってみます。私が選んだ商品は組み立て式で使わない時はコンパクトになるタイプを選びました。
こちらは使ってみてから、感想をnoteに投稿したいと思います。
＜２ 朝をスッキリ起き、朝活をする＞
夜遅く寝るより、朝早く起きましょう！
そもそも私は会社員なので、朝は起きなければいけません。起きる時間は会社を出る１時間前の７時です。１時間前に起きるというのは私のルーティンですが、朝活をしてる訳ではありません。
本にはこう書かれていました。
早起きというのは、人生における「攻め」の姿勢です。これは別に大袈裟な話ではなく、自分で決めた時間に起きることは人生を自分の力でコントロールする第一歩なのです。
共感を覚えました。私は毎日、１日の予定を立ててから行動します。全ての予定を遂行するには起きる時間から始まります。
自分で決めた予定を実行する＝人生をコントロールするということですね。
朝をスッキリ起きる方法
・水分を摂取する
・日光を浴びる
・朝は自分の中で重要なことをする
本の中にはそれぞれメリットが書かれていますが、いわばこれらの行動をすることで体にスイッチが入り、「朝だぞ！」と体全体に伝わります。
私の家は偶然、南向きに大きな窓があり、日光を遮る高い建物がないので、朝日を拝むことができます。
水分はすぐに飲めるように水筒に水を入れて部屋の机に置くようにしました。確かに起きてから日光を浴びて、水を飲むと
「砂や泥で流れが止まっていた水が一気に流れる」に近いものがあります。体が軽くなったような感覚を覚えます。これはやってよかった！
そして、水を飲んで日光を浴びた後は朝活をします。今はTwitterや読書、文章の書き方をメインに学習しているので、それらのタスクをこなすようにしました。
＜３ 一つ一つPDCAを回す＞
社会人なら聞いたことあると思いますが、PDCAとは、
Plan（計画）→ Do（実行）→ Check（評価）→ Action（改善）
の頭文字を表します。Actionを行ったら、またPlanに戻り、繰り返し行動することで業務を改善し続けるサイクルのことです。
ここを読むまで私はひたすらに同じ作業を繰り返していました。
noteやTwitterもそうですが、フォロワー増やす前にまずは慣れるところからはじめました。特に文章で自分の意見を発信することが恥ずかし過ぎて、
「発信した後はすぐに画面を消して、通知を全て切ってました。」
最近は慣れてきたので、通知内容を確認し、インプレッションは確認するようになりました。
その結果、わかったことがあります。
・ 「いいね」がついてもフォロワーが増えるとは限らない
・ ハッシュタグやリプライは誰に送るか、どのワードを選ぶかで注目度が変わる
・ キーワードに反応し、「いいね」をする人がいる
これはDoを行った後のCheckになります。次はActionを考えますが、案が思いつかないので、知識をインプットしたり、もっと多様なツイートをするというのが今後のPlanということになりました。
以上です！
今回はヒトデさんの「嫌なことから全部抜け出せる 凡人くんの人生革命」を読んでマネした行動を３つ紹介しました。
１ ブックスタンドやPCスタンドを使う
２ 朝にスッキリ起きるために水分の摂取と日光を浴びる
３ 必ずPDCAを回して行動する
書籍はまだ読み途中ですので、また読み切ったら、内容をアウトプットしていきます。
よければ、Twitterのフォローもよろしくお願いします。
https://twitter.com/Bun_and_FUMI
※作業時間：９９分
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