【今日やったこと】8/2(月)

今日もお疲れさまでした。今日はテニスの大会に出場してきました。

テニスを始めて３カ月で初の大会出場。猛暑の中でのリーグ戦で複数試合だったのでへとへとです。

１．テニスの試合のイメージトレーニング
⇒イメージ大事。試合中に思い通りにいかなくても、良い状態のイメージを保ってすぐに集中できるように。スマホで動画を簡単に録画できたり、YouTubeで他人の動画を見れたり、今スポーツをしている人は参考にすべきデータが沢山あって大変。情報が多すぎるがゆえに、データの取捨選択をするセンスが必要。

２．テニスの試合で１勝
⇒１勝もできなかった。でも試合中思うように打てなくてもメンタルを良い状態にもって来れたり、プレイのいいイメージを保つことはできたように思う。単純にもっとラリーを続けられるように練習しよう。

３．Garminのフォントサイズ変更
⇒フォントサイズの設定に一癖あったが、何とか解決できた。
    できることの幅が広がって自信になってきている。

今日もお疲れ様でした。今日はテニスの大会でヘトヘトなので今日は早めにお休みします。