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邪魔する子どもや、手伝わない夫のせいで自由がない!!
すぐに遊ぼう遊ぼう言ってくる子ども…
気が利かずに手伝わない夫…
そんな家族のせいで私は自由がないーー!
と思っていませんか?
ママは一人何役も果たしているから、ただでさえ忙しいよね。
でもね…
それ、もしかしたらもしかして…
自分で忙しくさせているのかも!
子どもに邪魔して貰っているのかも!
旦那さんに手伝ってくれない、
気が利かない人でいて貰っているのかもー!!
私は「自由がない」という悩みを
書いたんだけど、それに対して
自分を責めることはないし、
責められることも思いつかなかった。
だって自由がないのは
子どものせいだし、
手伝ってくれない
夫のせいだと思ってたから。
でもアシスタントさんに
「子どもの相手をしなかったら、
子どもになんて責められそう?」
と聞かれて
「お母さんなんだから
ちゃんと一緒にいてよ」
かな?と思ったら涙ボロボロ…
ああ〜私、自分で
「お母さんなんだから
子どもと一緒にいなくてはいけない」
っていって
自分で自由を奪っていたのに、
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
それを家族のせいにしてたのか〜(T ^ T)
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
悩みは自作自演のコントっていうのは
本当にそうだなと思ってたんだけど、
この件に関してだけは.
絶対に当てはまらないって思ってた。
だって私は自由になりたいのに、
自由にしようとすると
ジャマしてくるからできないんじゃん!
って思ってたのに…
やっぱ自作自演だった!
自分がそんな風に
「お母さんなんだから
子どもと一緒にいなくてはいけない」
なんて思ってるなんて
全く受け入れられなかったのに、
急に腑に落ちた! Kさん』
『私も子供と離れたら
かわいそうと思って
はなれられなかった。今もそう。
自分がそう思ってる!
はなれても大丈夫って
なかなか思えなくて
(T_T)涙がでてきたよーーー
(T_T)はなれたら
私が寂しいことに
気付いちゃったよ(T_T)
Eちゃん』
『私は自分が離れて寂しい、
という感情もあるけど、
「私がいないとこの子たちは
寂しがってしまう」
の方が多いかな。
だから余計、自己犠牲感が強くて
不自由な気がするのか(゚o゚;;
Eちゃんのメールで気付いた!
そして、案外子どもたちは
私がいなくても大丈夫なんだろうね。
私が子どもたちに
縛り付けられてると思っていたのに、
私が子どもたちに依存してるんだ。
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
私がいるからあなた達は幸せなんだよ、
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
私がいないとダメなんだねって
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
自分の価値をそのことで
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
高めようとしていることに今気付いた。
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
自分のことなのに、全然分からなかったなあ。
Kちゃん』
いや、ホントみんなこんなに自分で気付けて凄いな。
彼女達に共通していることは、
「お母さんなんだから
ちゃんと一緒にいてよ」
これ、小さい頃にママ自身が、
お母さんに対して言いたかったんだよね。
試しに、あなたも口に出して言ってみて。
「お母さんなんだから
ちゃんと一緒にいてよ」
お母さんが忙しかったり、自分に興味無さそうだったり、つまらなそうな顔をされた小さなあなた。
そんなお母さんの様子を見て、無意識に
私は一緒にいる価値のない人
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
私は存在する価値のない人
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
私は一緒にいてもつまらない人
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
そう信じてしまったのかもしれないね。
そんなセルフイメージを持っていると、
周りの人に価値を感じて貰いたくなったりする。
子どもに遊んで遊んで!と求めて貰い、
自分の存在価値を見出しホッとしていたり。
気が利かない夫め!と価値を下げることで
自分の価値を上げたがったり。
だから、頭では忙しいのはイヤ!
自由にさせて!と問題を作り上げながらも、
心の底では自分の価値を感じられて
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
ホッとできるという、
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
望みが叶えられていたりする…。
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
そんな自作自演のコントに気付いたら、
あとは自分で選び取るだけ!
寂しいなら一緒にいてもいいし
自由が欲しい時は、他の誰かに頼ればいい。
問題なのは、それを自由に選べず、
セルフイメージ通りに
無意識に引っ張られ続けてしまうこと。
では、どうしたらいいのか?
思い込んだしまった、セルフイメージをひっくり返そう!
私は一緒にいる価値のある人
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私は存在するだけで価値ある人
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
私は一緒にいるだけで幸せ感じる人
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
信じられなくても、吐き気がしてもいいから、こう呟いてて♪
だって、子どものあなたが、子どもの頭で考えて、信じてしまっただけだから。
お母さんが忙しかったのは、
あなたが大事ではなかったからなんて、
決まってない。
自分に興味無さそうだったり、
つまらなそうな顔をされたのも
たまたまかもしれない。
小さなあなたの価値とは、
何にも関係無いんだよね。
けれど、その時の寂しさが心の古傷となっているのかも。
子どもと一緒に居られないと寂しいって、
それ、ダミーかも。
お母さんに対して感じていた感情に気付く為に、
子どもと離れるのが寂しい!って
古傷を刺激してくれているのかもね。
この子は私と離れると寂しいに違いない!
も、小さな自分を投影しているダミーだよね。
子どもをどうにかしようとする前に、
自分自身の寂しかった気持ちに
ちゃんと気付いて、感じ切ってあげよう。
「お母さんに構ってもらえなくて寂しかったなぁ…
本当はお母さんと一緒に居たかったなぁ…
私なんて居なくてもいい様な気がして、寂しかったなぁ…」
って、苦しいけど、ちゃんと感じてみて。
小さなあなたが
やっと気付いてくれたのーー!って
喜んでいるのをきっと感じられるよ。
そうやって、自分で自分を癒していける。
感情は感じ切ってあげると、癒されていくからね。
すると、本当に何をしても、何をしなくても、
自由で安心できるあなたが現れるからね♪
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