肩こりとうつ病

気温差が激しいこの季節頭痛がひどくてと聞く事が増えます。
気圧痛なんて言葉も最近耳にすることが増えてきました。
慢性頭痛の方で診断の結果うつと言われた人がいました
肩凝りと言っても原因はそれぞれで疲れ目、歯の噛み合わせ、姿勢の崩れ等
肩がはっているから肩をほぐすだけでは楽になりません。
肩凝りから背中の違和感で熟睡が出来なくなりボーとすることが増えたり、集中力が落ちたり、倦怠感で外に出るのが嫌になってしまう人もいます。
身体は全部つながっているので部分的に治すのではトータルで考えてみると良いかも知れません。
痛み止めの薬を飲んでいると胃を痛めてしまい、そのせいで背中もはります
そして肩凝りもと悪循環になってしまうので全身をほぐすのも１つの選択しにしてみてください。
身体が楽になると心にもゆとりが出ます。
楽しい連休を過ごせると良いですね

#健康