ルーティンでリラックス♡ by ゆうこ(ゲストライター)
赤ちゃんのねんね専門家
IPHI乳幼児睡眠コンサルタントのゆうこです。
関わり方で赤ちゃんの未来が輝くねんねサポートをしています。
私自身も3歳の娘が一人います。
娘はとても敏感でなかなか寝つけなかったことから赤ちゃんの睡眠に興味を持つようになりました。
睡眠の土台を整えるだけで、スムーズに寝つくようになり、3歳になった今も10分ほどゴロゴロしてから自力で寝ています。
今回のブログでは、私の体験談を交えながら、赤ちゃんや子供の睡眠に重要な「ねんねルーティン」についてお伝えしま