健康になりたきゃこれを摂れ！人生を変える最強の油！＃１

こんにちは！

今回は前回に引き続き、【油】について！

私が普段意識して摂っている油を紹介していきたいと思います！

**まずその一つ目が【エゴマ油】です！！**

最近はだいぶ認知されてきたのでご存知の方も多いかと思います。

しかし、何となく知ってはいても意識して摂ってる人、継続して摂ってる人ってそんなにいないと思います。

私の周りで健康意識が高そうな人でもなかなか聞きません、

かく言う