あの人になんかモヤモヤすると感じた時の心の整え方
以前は仲良くて、会うと嬉しくて癒される。
そう感じてた人が今は考えるだけで
「モヤモヤする」「違和感がある」「なんか嫌」
そんな気持ちになった時の心の整え方。
「なんか嫌」
ネガティブと感じる言葉を
無意識に感じないように見ないふり、我慢して
心に蓋を閉めて自分の中にためた黒い感情は
ノートに言葉として出し切ります。
書くとき、感情も一緒に出します。
そうすると、ネガティブな感情が自分の中から出ていきます。
心が軽くなります。
「嫌だな」って思ったんだね、って受け入れます。
そこに「良い」「悪い」はありません。
どんな感情も平等です。
嫌だな、嫌いだな、もう近づきたくないな。と感じた人が
教えてくれること。
それは
「自分を成長させるてくれるチャンス」なのです。
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35年の自己否定や生きづらさを克服。自分と向き合い5年。克服後は自分のやりたかった事を120%叶える人生に変化。サポートしていただけたら、自分らしく前に進める女性を増やす活動に使わせていただきます。