引き寄せメンタルトレーニング④

メンタルトレーニング　４

「願望実現に必要な両親との心理的な関係」①

今日から少しずつ

お父さんお母さんとの関係と向き合っていきましょう。

少し、コーチングや心理学のことを学んだ方なら

ご存知かとは思いますが、

もしかしたら、人によっては意外に思われるかもしれません。




自分の本来持つ才能を爆発的に開花させて

夢を叶えまくれるようになるには

実は

【両親との心理的な関係】

は最重要ファクターです。

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あなたが今後、

どんな質の人生を送ることになるのか？

言い換えると、

どんなものを引き寄せていくのか？

これは

【両親との心理的な関係】

が大きな要因になるということです。

これは心理学的にも昔から言われていることですし

実は両親との心理的な和解度合いが、引き寄せのかなりの部分を決めます。

それでは今日から数日間、両親についてのワークになります^^
ではさっそくノートとペンをご用意してください。
ページの真ん中に縦線を引いて左側に父親、右側に母親と書いてください。

まずは5分間時間をとっていただいて

父親に対しての文句、

今まで言えなかった不満の思い

だったり、

今もまだ不満に思っている気持ち

、そういったものを書き出していってください。　
例えば、もっと遊んで欲しかったのにとか仕事ばっかりで自分のことを気にかけてくれなかったとかもっと家族を大事にしてほしかった、あの時、こんな叱られ方ほしたけど理不尽だったなどです。
ちなみに僕のをシェアするともっと遊んで欲しかった、ずーと無視されている感じでつらかった。
もっと家族の時間を作って欲しかったなどです。
もし感情が高ぶってきたら

「ちきしょおおおおお」

「このやろおおおお」

「くそがあああああ」

など心の叫びを書いてくれてかまいません。

これは誰に見せるわけでもないので今まで抑えていた感情を感じていただければ大成功なんです。

ネガティブな感情が出てきたらしっかり感じていただきたいんですね。

ネガティブな感情を感じてあげるとガソリンと一緒で燃えて無くなっていくんですよね。

だから安心して

ネガティブな感情

を感じてあげてください。
じゃあ今から5分間時間とっていただいて
お父さんに言いたい文句を書いていってください。

スタート！！

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じゃあ同じように5分間とっていただいてお母さんに対しての言いたい文句を書いていってください。

スタート！！

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どうでしたか？いろんな感情が出てきましたか？
さっきも言ったんですけど

ネガティブな感情は怖がる必要は全くないんですよね。

むしろ

感情はあなたに感じきってもらうことを待ってます。

醜いなぁという感情も認めて感じきることが、

自分の人生を開花させること

につながっていきます。

ここはすごく大切です！！

このワークでは、両親に対する恨みつらみを出していただきました。