【ダイエット】ウェアをパーカーに変える

こんばんわ。
年末も運動を欠かさず実施しております藤鷹です。
休日ということもあり、時間を気にせずに入念に身体を動かす事ができたと思います。

唐突ですが、私は半袖、長パンツのスタイルで普段は運動をしております。
というのも、ジム内は空調が効いているので半袖でも問題がないからですね。しかし今日は洗濯し忘れで着用できるウェアが無く、長袖パーカーを着て運動をしていました。

結論、長袖パーカーめっちゃ良かったです。

運動で発生する熱気がパーカー内に篭り、半分サウナのように身体が常に熱い状態が続き、発汗が段違いです。またプランクをしている時に肘が痛くないのも地味に高得点です。

あとかなり困っていた筋トレ中に襲ってくる眠気対策になると実感。筋トレで体温が上昇している中、インターバルで休憩を挟むと空調のせいか急激に体温が下がって眠気が襲ってくるんですよね。
今日はその眠気を特に感じる事なく筋トレに集中できたのですごく良かったです。

年始セールで運動に適しているかつ、ファッション性の高いパーカーを買いに行こうと思いますので、今から楽しみです。

それでは本日は就寝します。
まだ明日もありますが、お出かけするのでnoteを執筆はしないと思いますので、皆様良いお年をお迎え下さいませ〜。

来年はもっと良い年にできるよう積み重ねていきたいと思います。

それではまた。