仕事に行けなくなった、あの日のことをふりかえってみました。

１　はじめに

こんにちは、人生お休み先生です。
小学校教員を１０年以上続けていましたが、現在休職中です。

昨日、noteデビューを果たし、自己紹介（プロフィール）の記事をアップしました。想像していた以上にたくさんの方に読んでいただき、感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとうございます。

そして、「自分のことを発信するって楽しい！」ということを強く実感しました。これも、読んでいただいたみなさんのおかげです。

現在は休職中で自宅療養を続けているのですが、文章を考えたり、キーボードを打ったりすることが、良いリハビリになっている気がします。

無理のない範囲で続けていきたいと思います。

２　仕事に行けなくなった日のこと

自分の中で「心の中の糸がプツンと切れた」のが、ある日曜日の夜でした。

明日から始まる１週間にそなえ、いつものように布団に入り、寝る準備をしました。そこからが、地獄の時間の始まりでした。

まず最初に感じたのが、「のどの痛み」です。
「あれ？風邪かな？」くらいに初めはとらえていたのですが、そこから「今、風邪を引いたら１週間仕事を回せるだろうか」
「やばい、やらなきゃいけない仕事がたくさんあるのに、体調不良の中でできるだろうか」
「とにかく早く寝て、少しでも体調を良くしないと」
「でも、喉も痛いし、気温も暑いし、頭の中がぐるぐるするし、眠れない。どうしよう…！」

はじめは小さかった不安感が徐々に大きくなり、それは今まで感じたことのない絶望感に変貌していきました。

そして、

「プツン」

僕の心の中で、張りつめていた糸が切れる音がしました。

気がつくと僕は、パニック状態になっており、叫びながら頭をかきむしり、布団の中でのたうち回っていました。
その後、布団から飛び出し、洗面台の前で叫びながらうずくまってしまいました。

異変を感じた妻が、僕のもとへ駆け寄り、背中をさすってくれました。
それでも、絶望感は消えませんでした。

背中をさすってもらいながら、妻から
「どうしたい？」
と尋ねられました。

パニック状態になっている頭を必死に働かせた末、僕の口から出てきた言葉は、

「消えたい」

でした。

きっとその言葉に、妻は驚いたことでしょう。
それでも、
「そっかぁ」
と、僕の言葉を受けとめてくれて、背中をさすり続けてくれました。
（この時の妻の行動には、感謝しかありません）

しばらくしてから妻に
「どうしたら、落ち着きそう？」
と尋ねられました。僕が出した答えは、

「お酒が飲みたい」

でした。

おそらく、この状態でお酒を飲むという対処は、良い対処ではなかったと思います。
でも、今の絶望感を無くすためには、これ以外の方法が思いつきませんでした。
ワインを２杯飲むと、だんだん頭が眠気に包まれてきて、結果的にその日はなんとか眠ることができました。

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翌朝、僕を襲ったのは、立ち上がることが困難になるほどのめまいと、昨夜以上の巨大な絶望感でした。この状態で仕事に行くことは不可能でした。

そして、職場に連絡し、仕事を休むことを伝えました。

翌日も、その翌日も、めまいと絶望感は治まることはありませんでした。

こうして僕は、仕事に行けなくなってしまいました。

３　心療内科で、症状に名前がつく

妻と相談の末、後日、心療内科を受診することにしました。

（ちなみに心療内科は、どこも予約がいっぱいで、実際に受診ができるまでかなり時間がかかりました。僕は運よくそれなりに早い段階で受診できましたが、場合によっては１か月待ちということもあるようです。気になる症状があれば、早めの予約をおススメします！）

優しい先生が、たどたどしい僕の話を、丁寧に聞いてくださいました。

先生から告げられたのは、
「抑うつ不安状態です」
「名前をつけるとしたら、適応障害です」
という診断でした。

診断をされた後は、
「あー、自分病気だったのか」と、少しほっとする気持ちと、
「この後どうなってしまうのだろう」という不安感が、同時に現れました。

「診断書を出すので、しばらくは仕事のことは一切忘れて、ゆっくり休んでみましょう」

こうして僕は、仕事をしばらく休職することになりました。

４　おわりに

ここまで読んでいただき、ありがとうございました。

仕事に行けなくなった「あの日」のことをふりかえり、こうして文字におこすことは、やってみてけっこうしんどかったです（笑）

でも、こうして自分のことを客観視することなんて、
休み始めた時はとうていできませんでした。
なんてったって、ずっと布団で寝たきり状態でしたから。

だから、こうして文字におこせるようになったことは前進だと思うし、
自分の病気のことを整理する上でも良いきっかけになりました。

次回は、「仕事に行けなくなる前に感じていた予兆」についてまとめてみたいなと考えています。