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まな

まな

『山芋の和風サラダ』

『山芋の和風サラダ』

■材料(1～2人前)
●山芋：5cmぐらい
●プチトマト：4個ぐらい
●きゅうり：1/2本
●麺つゆ：大さじ1
●かつお節：お好みで

■作り方

①山芋ときゅうりは角切り、プチトマトは1/4に切る

②麺つゆを回しかけ、かつお節を加えて混ぜ合わせたら完成
#山芋 #和風サラダ #麺つゆ #簡単

まな

まな

『ツナとゆかりのおつまみピーマン』

『ツナとゆかりのおつまみピーマン』

■材料(1～2人前)
●ピーマン：3個
●ツナ：1/2缶
●ゆかり：小さじ1
●ごま油：小さじ2

■作り方

①ピーマンを細切りにする

②耐熱容器にピーマンを入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで加熱する
(※600w3分)

③ピーマンから出た水分をキッチンペーパーで取る

④全ての材料を混ぜ合わせて完成
#ピーマン #ツナ #ゆかり #おつまみ #簡単 #お弁当のおかず