魚を焼きました🐟️
色々な魚を一度に焼いて、冷蔵庫で保管
レンジでチンして
たんぱく質をしっかり摂取
意識しないと
片寄る傾向にあります😅
たんぱく質を沢山とって
いい睡眠につなげたい😴