筋トレで綺麗に！
こんにちは！
パーソナルトレーニング＆キックボクシング
FIT&TOKYO入谷駅前店です！
筋トレをするとなぜ綺麗になるのか？
有酸素性運動と筋力トレーニングは、
どちらも皮膚老化の指標である皮膚弾力性と真皮構造を改善し、
その機序として運動による血中成分の変化が
皮膚の重要な層である真皮のECM（細胞外基質）を増加させることを明らかに◎
筋力トレーニングは加齢によって薄くなっていく真皮の厚みも改善することも解明されています！
経験豊富なトレーナー陣が適切なコツを丁寧にお教えしますので、
ぜひ体験トレーニングやジム見学にお越しください！
ご予約お待ちしてます！
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