見た目が変わらないのはなぜ？？？
こんにちは！
パーソナルトレーニング＆キックボクシング
FIT&TOKYO入谷駅前店です！
体重は落ちたのに見た目が変わらない経験はありませんか？
正しいダイエットでないと体重が減っても見た目が変わらない！
筋肉の重さは脂肪の1.2倍で、脂肪の方が筋肉よりも2.5倍程大きいです！
脂肪よりも重く小さな筋肉が減って体重が落ちたとしても、
体型の見た目の変化はあまりありません！
筋肉が少なくなることで、カロリー消費も少なってしまいます！
しっかり筋肉をつけて引き締まった身体を手に入れましょう！
経験豊富なトレーナー陣が適切なコツを丁寧にお教えしますので、
ぜひ体験トレーニングやジム見学にお越しください！
ご予約お待ちしています♪
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？