筋肉との至福のひととき
最近深夜の無人ジム最高すぎる事に気づいた✨
早朝トレーニングから最近は深夜トレに
変更したんだけど
早朝より深夜の方が人いない率高くて
無人状態での
筋トレは至福な時間過ぎる。
早朝トレーニングもかれこれ5年程してきたが
その結果感じた事が軽いトレーニングは
多分早朝や朝にする方がより良い気はするんだが
有酸素いれたりトレーニング内容も
割とみっちりがっちりじっくりしたいとなると
朝のトレーニングはその後の眠気と疲労困憊で
仕事に支障をきたすこともあり試しに
最近深夜帯に変更してみた。
そしたらなんと!無人!!
いたとして1.2人くらいで一目を気にすることなく
最強に集中できる自分タイムを確保する事ができた
どんなに忙しい日でもこの時間は絶対に欠かせない
筋肉との集中的対談タイムなので
周りに人がいる時よりも
筋肉と私2人きりの空間の方が脂肪も心も燃える
結果効率良く質の高いトレーニングができ
さらに質の高い睡眠がとれて
目覚めも最高✨
相変わらず味覚も研ぎ澄まされ
運動後の食事ほど美味しいものって
ないんじゃないかってくらいもう本当
食べ物は何食べても美味しい💓
筋トレは本当にメンタルが異様に強くなるし
謎におかしいくらいポジティブマインドになるし
たとえ下がるような事が起こったとしても
上がるスピードの方がはるかに高すぎて
もう筋トレは全てのあらゆる悩みを
解決してしまうと思う。
不思議と心身共に疲労が溜まっている日でさえも
とりあえずジム行って筋トレしちゃえばもう
すっかり万全に回復しちゃう💓💓💓
筋トレ無しとかちょっと考えられなすぎて
引っ越し先にしても旅行先にしても
絶対条件ポイントがジムの立地なので
たまに困る。
最近ジム確かにかなり多くなってきたが
もっと増やしてほしいくらい
それとかある一定時間だけ課金制度でも良いから
貸切とかしてほしい。
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