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メンタルの記録

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自分の精神状態に関わる記録。しんどくなった時に吐き出すような記事が多い。 2021.3〜のうつ。その後もつらつらと。しんどくなくても、あれこれ考えるのが好きらしい。
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2023年4月の記事一覧

良い子に

良い子に

感情が爆発(悪い意味で)を繰り返す日々が続いている。

毎日は止まらない。その波に乗れると思える日もある。

でもそう思えなくて 全てを握り潰して粉々にして消し去りたい瞬間がある。

人や物にぶつけてしまうと罪悪感でまた違う爆発を起こしたくなってしまう。

そうならないように今日の今は家族から離れて寝ている。

布団を蹴って投げ飛ばしたら頭の中に浮かんできた言葉は、

「良い子になりたくない」だっ

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積み重ね

積み重ね

「積み重ね」
この言葉が嫌いである。

私は飽きっぽい。
だから続けられない、積み重ねられない。

でもやりたいことなのだろう、その言葉を聞くたびにザワザワする。

やりたいこと、やれること、意識してることでなければ、自分とは縁遠いと感じて何もザワザワなんかしないだろう。

そんなところに昨日、本を読んでいると自分の中でヒントが浮かんできた。

「今日の自分、今の自分を認めること。」
これが積み重

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気の出し方、保育園の転園

気の出し方、保育園の転園

どんなフィルターをかけてこの世を見てるか、で見え方や感じ方、動き方も変わる。

という話を前提にすると、

私はいつの間にかセンチメンタルフィルターを掛けている。無意識に。
普通に冷静にしてるつもりなのに。

4月から小規模から大きめのこども園に転園した娘・はーちゃん。

夫と二人で朝の送迎に行くと、なんやかんやではーちゃんは離れたがらず、ついには泣き出して、嫌だ嫌だと言う。

そう言われると私も

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