シンプルなダイエット②

今回は前回に乗せなかったダイエット方法を５つ記述いたしました。
ぜひ読んでいってください。

糖質制限ダイエット: 炭水化物の摂取を制限し、特に精製された糖質を避けるダイエットです。これにより血糖値の急激な上昇を抑え、脂肪の燃焼を促進するとされています。