適応障害を乗り越えて、新たな一歩へ
今回は、適応障害と向きあい、自分の体験談や感情を交えて、新たな一歩を踏み出すまでの経験を共有したいと思います。
1:自分と向き合う時間
適応障害と気づいた時は、本当に辛いものでした。会社を休職し、復職の希望を諦めるほど、孤独と不安に包まれていました。しかし、この試練がきっかけで自分自身と向き合う大切な時間になりました。ここで読書が新たな発見と力を与えてくれました。本をめくりながら、新しい世界に触れることができました。読書を通じて、心の整理ができ、自分の内面に気づく時間が増え