【飲むサプリVelovita】brānの成分を知ってライフハック！【栄養素まとめ編】
今日はVelovitaのbrānの成分を紹介します！
こんなに入っています（17種類）
ビタミンB12
ビタミンB6
グリーンコーヒー豆エキス（天然カフェイン）
ナイアシン
PEA（フェニルエチルアミン）
DL-フェニルアラニン
L-テアニン
GABA
αGPC
ウリジン-5-モノリン酸二ナトリウム塩
精製水
有機アガベ
ヒマワリレシチン
天然ダークチョコレートフレーバー
天然キャラメルコーヒーフレーバー
天然ディープチョコレートフレーバー
シーソルト
多いなぁ（遠い目）
この記事でまとめきるつもりでしたが、あまりにも多いので全４回でお届けします！
あと、ググるのも意外と体力使いますよね💦
パッと成分がわかるように（なるべく）三行でまとめていきます！！！三行でまとめきれませんでした😂
ビタミンB12
ビタミンB12の健康効果
・貧血予防
・神経機能を正常に保つ
・睡眠を促す
・眼精疲労の改善
brānは頭の回転と、集中力と注意力を高める特長があります
神経や眼精疲労に効くとされるビタミンB12が入っているのも頷けます！
ビタミンB6
ビタミンB6の健康効果
・成長促進
・神経機能を正常に保つ効果
・アレルギー症状を緩和する効果
・眼精疲労の改善
また出ました、眼精疲労と神経機能！
中でもビタミンB6は脳での神経伝達の合成促進にも関わっていて、神経伝達物質でよく聞くGABAもbrānには入ってます。
気分の向上やパフォーマンス向上を感じられるのはビタミンB6のおかげだったのかも✌️
グリーンコーヒー豆エキス（天然カフェイン）
・クロロゲン酸が豊富
・高い抗酸化作用と脂肪燃焼効果
・カフェインで集中力向上
https://macaro-ni.jp/25399
焙煎していない生のコーヒー豆のことをグリーンコーヒーといいます。
焙煎すると香り高い普段飲むコーヒーになる代わりに栄養素が失われてしまいます。なので焙煎前のコーヒー豆で栄養を摂るわけですね！
例え焙煎前でもカフェインは含まれているので集中力も期待できます☕️
ナイアシン
ナイアシンの健康効果
・粘膜や皮膚を健康に保つ
・二日酔いを防ぐ
・血行促進
例えば今日記事書くのそろそろ飽きてきたなぁとかいつも思ってるんですが、brānを事前に飲んでるからか「もうひと頑張りしようかな」って前向きな気持ちになります！
またナイアシンが欠乏すると倦怠感だけでなく不安感も現れるようです😥
brānは気分の向上やポジティブなマインドのサポートも特長としているのでナイアシンの成分は成分は一役買っていることになりますね！
補足：栄養素を詳しく知るならこのサイト！
一つ一つgoogle検索でググっていたんですがなんと、
わかさ生活のわかさの秘密に様々な栄養素が事細かに書かれています🙌
お馴染みの栄養素から聞いたことない栄養素までかなり網羅されているのでおすすめです！
栄養素によっては食品から研究結果まで事細かに書かれているので、
ブログでは関連する内容をチョイスして今後もお届けします！
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少しでも興味を感じたらこちらからご連絡いただければ詳しく説明します！
https://docs.google.com/forms/d/1AUfMbUNlG1Fw7Itw3n_wfUjAz8rZ5vdbiuTHShMs8OQ/viewform
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