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理由なきトレーニングは"害"
なぜトレーニングするのか と聞かれた時に、5秒以内に回答できますか?もし、回答できないのであれば、トレーニングをする理由を失っているかもしません。そして、理由なくトレーニングをしているのであれば、もうトレーニングはやめた方が良いでしょう。
理由なくする惰性のトレーニングであれば、今すぐ他のやりたいことをやった方が良いです。なぜなら、人生は有限だから。人間には寿命がある。あと、何日生きていられるかなんて誰にも分かりません。何となくやっていることに時間を使うのはもったいない。
短期集中で、バババーっとトレーニングして、栄養管理して、実現したいカラダを作る方が、惰性や怠惰さをぬぐい切り、目標を達成しやすいです。
・トレーニングの目的はなにか
・何ヶ月でそれを実現したいか
・どうやってそれを実現するのか
今一度、自問自答してみてはいかがでしょうか。
もし、何か困っていることがあれば、聞かせてください。相談にのらせていただきます。
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