●ぶ〜やん日記：「ダイエット習慣化は下り坂エレベーターを昇るかのよう」という意識

『300日で-30kgダイエット』実践者の
ぶ～やんです。

【7/6測定　89.40kg　（ ＝ －27.70kg ） 】　DAY 438
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　2022/4/24スタート時：●スタート時点の記録｜ぶ～やん (note.com)

今日は空想の世界の話（たとえ話）になります。

以前も書いたかもしれませんが、健康習慣（≒ダイエット習慣化）は下り坂エレベーターを昇るかのよう」だと感じています。
（もちろん、比喩ですので実際にそんなことをしてはいけません・・・）

特にこの「中年期」に入ってくるとそれを強く感じます。

どういうことか。

つまり、下りエスカレーターにのっていて、自分鼻にもしなければ、相対的には下にむかいますよね。（下りエスカレーターですから）

今と同じ高さにいようと思えば、下るスピードでは昇らないといけないわけです。

さらに、今よりも高い位置に行こうと思えば、下るスピード以上に昇らないといけないわけです。

この感覚、わかりますでしょうか。

１０代（成長期）のころは、昇りエスカレーターに乗っている気分でした（今思えば）

体（骨や筋肉）は、意識しなくても発達していきました。

ところが、いつの間にやら下りエスカレーターに乗り換えていたようです。

そして、サラリーマンとして日々懸命に活きる中で、知らず知らずのうちに下りエスカレーターをさらに下るような生活をしていた・・・

ことに気づいたような気がしています。そこから本気のダイエットを始めました。

今現在の私は、”なんとか上には向かおうとしているものの、下りエスカレーターのスピードに負け気味”のような状態かもしれません。

健康改善、ダイエット習慣化に向けて、もう一段、上に登るスピードを上げていきたいと思っています。