●ぶ〜やん日記：”早起きダイエット習慣化”取組み経過報告（66週間経過）

『早起きダイエット習慣化』実践者のぶ～やんです。

　　フツーのサラリーマンをしながら、
　 「早起きをテコにしたダイエット習慣化」を、自ら実践・情報発信し、
　　そして、共に取り組んでいただける方のサポートをおこなう活動を
　　おこなっています。

【7/30測定　89.50kg　（ ＝ －26.60kg ） 】　DAY 462
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　2022/4/24スタート時：●スタート時点の記録｜ぶ～やん (note.com)

さて、今日は定期観測日です。

本日の測定結果は以下の通りです

色々あり、前回測定以降の投稿になってしまいました。
（理由みたいなものはまた書いていきたいと思いますが）

毎日書くことで意識が定着することは間違いない！

また、続けてまいります。