●ぶ〜やん日記：連休の初日、重要な「１勝」をできたこと

『300日で-30kgダイエット』実践者の
ぶ～やんです。

【5/4測定　86.3 kg　（ ＝ －30.80kg ） 】　DAY 375
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　2022/4/24スタート時：●スタート時点の記録｜ぶ～やん｜note

フツーのサラリーマンである私は、暦通りの連休になります。

（5/1-2は出社、5/3-休みです）

以前書いたように、5/1-の１週間で早起きを何日実践できるかをこの１週間のポイントにしています。

そこでカギになるのは「5/3の朝」だと思っていました。

なぜなら、その日から５連休が始まるわけですね。

結果は・・・

なんと、3:50に起きることができました！
（さすがに眠くて一通りルーティンをやった後に少しだけうとうとしましたが）

・自分で決めたことを自分で守る
・今日の日にやってもやらなくてもいいことをしっかりやる

このことが、ダイエットに繋がると確信しています。

プロ野球でも３連戦の最初の１勝は大事といいますし笑、
「先手必勝」という言葉もありますね。

この流れを切らさず、まずはGWをダイエット習慣で埋め尽くしたいと思います。
（ちなみに、今日は4:40に起きることができました）