●ぶ〜やん日記：子どものような無駄な動きにこそヒントがある（かも）

『早起きダイエット習慣化』実践者のぶ～やんです。

 フツーのサラリーマンをしながら、
「早起きをテコにしたダイエット習慣化」を、自ら実践・情報発信し、
 そして、共に取り組んでいただける方のサポートをおこなう活動を
 おこなっています。

【8/8測定　89.60kg　（ ＝ －26.50kg ） 】　DAY 471
　　　⇈
＊2022/4/24スタート時：●スタート時点の記録｜ぶ～やん (note.com)

自分も親の立場になると、いろいろ不思議に思うことがあります。

その１つが、「明らかに子供の方が食べているのに、親の方が太る」ということです・・・。

笑い話のようで切実な問題・・・

同世代（中年サラリーマン）でダイエッターの皆さんなら、ほぼ１００％共感いただけるのではないでしょうか・笑

私事で恐縮ですが、うちの家庭もご多分に漏れず、です。

うちの子どももよく食べます。
先日お祭りに行ったときも、機能の投稿で「糖質多め」に分類したものを片っ端から食べているような感じです。

それなのに、翌日の体重を見て落ち込むのは親だけという・・・

このような原因について、「子どもとは代謝機能が違う」とよく言われると思います。

でも、実は、厚労省が出しているデータを拝見すると、
２０代と７０歳以上では、そりゃ代謝は７０歳以上の方が落ちていますが、
実は（体型の問題もあると思いますが）１２～１４歳ころと３０～４０代の代謝はほぼ同じくらい、ということらしいのです。

ということは、理論的には同じものを食べても同じ分だけ太るはず…ですよね？

私は、こども（特に１２歳以下くらい）の方が”無駄な動き”が多いのではないかと思うのです。

・無駄に壁（塀）や木によじ登ってみる
・思い立って急に走り出す

自分のこどもを見ているとそんな行動が見受けられます。

そうした中で、エネルギー消費がすすんでいるのではないかな、という仮説です。

我々（サラリーマン）も、少し子どもを見習うことにして、
仕事は効率的に、一方で体の動きは無駄な動きをもう少し許容してやってみると、思わぬダイエット効果があるかもしれませんね。