●ぶ〜やん日記：人に伝えることで自分の中で確固たるものになる感覚

『300日で-30kgダイエット』実践者の
ぶ～やんです。

【5/12測定　86.50 kg　（ ＝ －30.60kg ） 】　DAY 383
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　2022/4/24スタート時：●スタート時点の記録｜ぶ～やん｜note

「人に伝えることで自分の中で確固たるものになる感覚」

学生のころ、似たような感覚を持った方もいらっしゃるのではないでしょうか。

「自分で問題を解けるのに、人に伝える（教える）は難しい」という感覚です。

でも、人に伝えられた時、それを真に自分のものにできた感覚があります。

昨日は、ダイエットサポートのショートセミナーの日でした。

中身が伝わったかどうかは定かではありませんが、ショートセミナーの中身を精製していくうちに、自分の取組や考えをシンプルにすることができたように思います。

シンプルにすることは、記憶の定着や再現性向上にも役立ちます。

ダイエットは再現する必要がない（再現するということはリバウンドしているということ…）かもしれませんが、一旦それは置いておいて、自分のダイエット法を文字（資料）にしてみることをお勧めします。

自分のこだわりポイントが自分で見えるようになってきます。