●ぶ〜やん日記：感情的臨界値を活力にする

『300日で-30kgダイエット』実践者の
ぶ～やんです。

【5/2測定　86.8 kg　（ ＝ －30.30kg ） 】　DAY 373
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　2022/4/24スタート時：●スタート時点の記録｜ぶ～やん｜note

「感情的臨界値」といわれても、ピンとこないかもしれません。

もう少し一般的な表現で言えば、「（感動してではなく）気持ちが溢れてしまう」というイメージに近いかもしれません。

あくまで私の定義の話ですが…^^;

もう少し補足すると、例えば私の場合、自分のやる気や行動計画と、実際の結果が噛み合わずに、何日も時が過ぎるような時にこの感じが襲ってきます。

もしくは、ずっと頑張ってるのに、なんか正しい方向に行ってない気がする…みたいな時も感じるかもしれません。

とにかく思考と感情が噛み合ってないという感じです。

自己紹介文にあるように、私のダイエット習慣化は「思考と感情のコントロール」そのものといっても過言ではありません。

逆から言えば、感情的臨界値を迎えない状態をキープできればダイエットができているということですが、今はその歯車がまだしっかり噛み合ってない感じです。

それはダイエットそのものというより、仕事（のストレス）からきていることは明白なのですが…。

もう一度、このGWをきっかけに原点に返って早起きから取り組もうと思っています。