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2021年8月の記事一覧
習慣化への６つの壁、６つのステップ
早起きする。
英語を勉強する。
読書する。
断捨離する。
散歩する。
などなど、などなど。
新しい習慣を身につける。
新しい習慣を身につけるって難しいですよね。僕も「断捨離」は100戦100敗。いまだに習慣化できずです（涙）
ちなみに、
これまでずっと習慣化できなかった「早起き」「英語の勉強」「散歩」は、今年に入り習慣化できました！！（読書はもともと習慣です）
なぜ、新しい習慣を身につけ
「頑張らなくていい」の罠「すぐ行動しよう」の罠
最近どちらもよく聞きます。
で……
結局、
やった方がいいの？
やらない方がいいの？
（笑）今日はこの２つについて考えてみました。
まずは、
「頑張らなくていい」
ホントに？
まず、「頑張らなくていい」について考えましょう。
ポイントは、この「頑張らなくていい」は誰にむけての言葉なのか。あなただったらこの言葉、誰にかけたい？
僕が「頑張らなくていい」と言葉をかけたいのは、