バレーボール基礎①

バレーボールの練習方法について紹介していきます！

まず、バレーボールと言われると思いつくのがレシーブ、トス、スパイクだと思いますが、基礎練習で大事なのはレシーブ（アンダーパス）とトス（オーバーパス）です！

特にオーバーパスはうまくなるためには必要不可欠ですので練習が必要です！

今回はオーバーパスの基礎練習を紹介します

オーバーパス基礎1️⃣

1.まず2人組になり投げ手と受け手を決める
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