バレーボールの練習方法について紹介していきます！ まず、バレーボールと言われると思いつくのがレシーブ、トス、スパイクだと思いますが、基礎練習で大事なのはレシーブ（アンダーパス）とトス（オーバーパス）です！ 特にオーバーパスはうまくなるためには必要不可欠ですので練習が必要です！ 今回はオーバーパスの基礎練習を紹介します オーバーパス基礎1️⃣ 1.まず2人組になり投げ手と受け手を決める 2.受け手は片ひざをつき、上半身はオーバーパスの形をする 3.投げ手は受け手の手
