6/15（土）　養生市場 vol.3　開催

2024年6月6日 22:20

-養生市場とは-

BONUS TRACKに訪れる人たちが、元気になる市場をつくります。
マイナスを０に、０を０のままに、０を１に、１を１のままにする養生。
心と身体を労るという行為を、さまざまな形で試みるお店が集まります。

一方通行のセルフケアではない、自然に受け入れられる方法をみんなで探り、シェアしあう。新しい気持ちで自分自身と向き合い、からだと相談しながら、心地よさを獲得する。そんな呼応や対話が生まれる市場を目指します。
今回は、体験と食と養生にまつわる出店が並びます。
それぞれの養生を見つけに、ぜひお誘い合わせの上ご参加ください。

養生市場　概要
日時： 2024年6/15(土) 11時～17時 ※雨天時も決行
会場：下北沢 BONUS TRACK 広場・HOUSE
住所：世田谷区代田 2-36-15（下北沢駅南西口徒歩 5 分 / 世田谷代田駅徒歩 5 分）

🌿当日のラインナップ🌿

ー体験ー

▶︎しいねはるか　
「みるよりそうととのえる　身体のおてあて」

https://www.instagram.com/miru.yorisou.totonoeru/

みるよりそうととのえる
自身によりそい、育む
からだづくりのお手伝いをしています。
変化や揺らぎを体験する場面で、自分なりにバランスをとることができるという実感があるとほっとします。
生活のなかで、無理なくととえていく行動の選択肢を増やしたい、一緒に体操してみたい、まずは気軽にメンテナンスをしてみたい方へ。一人一人の五感を通して、自分でととのえていくお手伝いができるとうれしいです。
・
やりとりをしながら、一人一人に合った簡単な体操をお伝えします。
梅雨〜夏に向けての身体づくりを後押しするような、風通しのよいひとときとなりますように！

●料金
30min　3000円（お茶つき）
60min　5000円（お茶・おまけつき）

●時間
①11:00-11:30❎　②11:30-12:00❎　③12:00-12:30❎　④12:30-13:00　⑤13:00-13:30　⑥13:30-14:00　⑦14:00-14:30❎　⑧14:30-15:00　⑨15:00-15:30　➉15:30-16:00　⑪16:00-16:30

●コース
30分コース
①お話を聞かせてください
②一人一人の状態に合った簡単な体操
③ミニおてあて

60分コース
①お話を聞かせてください
②一人一人の状態に合った簡単な体操
③おてあて
④養生ノートのおまけつき

●ご予約方法：
件名に「身体のおてあて施術」と明記の上、ご希望のお時間帯（60min希望の方は2枠分のお時間をお知らせください）、お名前、お電話番号を明記の上
担当：鷹取（takatori@samposha.com）までご連絡ください。
※2日経っても返信がない場合は、お手数ですが（orantoc@gmail.com）までご連絡ください。

▶︎gokan
「ほどく時間と、薬膳茶」

gokan / 漢方養生指導士
ご自身の体調の気になる点などをお話しいただき、そのお話しを伺いながら薬膳茶を調合させていただきます。お身体に合わせておつくりをする薬膳茶を飲んでいただきながら、ほっと一息つけますよう。お持ち帰り用の薬膳茶、一日分もご用意いたしますのでご自宅での小休止の時間のおともにお飲みください。

●料金：2,500円（お持ち帰り用のオリジナルの調合茶付き）
●定員：3名様
●時間
①14:00-14:30 ②14:45-15:15 ③15:30-16:00　※各30分づつ　
●ご予約方法
件名に「ほどく時間と、薬膳茶」と明記の上、ご希望のお時間帯、お名前、お電話番号を明記の上担当：鷹取（takatori@samposha.com）までご連絡ください。
※2日経っても返信がない場合は、お手数ですが（orantoc@gmail.com）までご連絡ください。

ー食・物販ー

▶︎ソットチャッカ

https://www.instagram.com/sotto_chakka/v

秘境、島根県かきのき村で100年以上飲み継がれる希少な釜炒り茶と、山の恵みのみでワイルドに育った野草のブレンドティー。農薬・肥料は使用せず、全て手作業で丁寧につくられたお茶です。山の民だけが知っている味を、山のてっぺんにある里山からダイレクトにお届けします。

-出店内容-
茶葉の販売（釜炒り茶・野草茶ブレンド）、ドリンク（釜炒り茶、野草茶、お茶割り）

▶︎gokan

田んぼと森と綺麗な川、美しい空気に恵まれた清流という町で幼少期を過ごす。幼い頃から祖母と暮らし、おばあちゃんの知恵とともに生きる。大人になり慌ただしい日常を過ごすなかで、心と身体のバランスを崩し、幼い頃の祖母との日々を思い出したことで養生に立ち返る。一人でも多くの方に日々をすこやかにおだやかに過ごしてほしいと考え、漢方の理論にもとづいた、生きるを養うための薬膳茶「gokan」をはじめる。

-出店内容-
薬膳茶／炭酸で割るシロップのジュースの販売

▶︎murmo

murmo（マーモ）は、“アンウェルカムな生理をウェルカムに”をスローガンに、仕方ないと受け入れてしまいがちな生理の不快や我慢を減らし、“心地よく”生きられることを目指す、月経カップからはじまるこれからの生理用品ブランドです。「入れられる気がしない」「取り出せなくなったらどうしよう」など、多くの方が感じる月経カップへの不安を最小限にする工夫を詰め込んだ、独自設計の日本製月経カップをお届けします。

-出店内容-
着脱しやすい日本製月経カップの販売

▶︎BRANCHINCENSE

●air.i___
嗅覚芸術、調香を学んだのち、お香の創作を開始。フィールドワークから作るお香、人や土地、自然をテーマにした嗅覚のあそび等のワークショップやライブパフォーマンスにあわせた香りの演出を行う。採集した自然物と世界の薬草や樹脂等で創るお香のブランドBRANCH INCENSEを始動。 ●BRANCHINCENSE
各地をフィールドワークして採集した植物と、厳選した世界の薬草や樹脂などの自然物を調香して創られたお線香です。煙にも安心して触れていただきたいという想いから、化学合成物質を一切使用しておりません。私たちの身体だけでなく、一緒に暮らすペット、鳥や虫などの周囲の生き物や環境にも負荷の少ない、心地良いお線香づくりを目指しております。香りは植物界の生命のやりとり。生命のふしぎを探求し、喜びと安らぎをお届けできるようお香の創作に励んでまいります。

-出店内容-
お香/CBD/リフレッシュスプレー/調香体験

https://www.instagram.com/yawn__catering/

▶︎yawn

ロケ弁やケータリングを中心に旬の食材、薬膳やスパイスをつかった料理を制作。毎週月曜日には下北沢のBONUSTRACKにてお弁当を販売中。

-出店内容-
季節の薬膳弁当

初夏の疲れた身体を癒しに、おひとりでも、ご友人とでも、ご家族でも、ぜひゆっくりとお越しください。